SEMINARINHALT

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und ist der Prozess, in dem Personen auf Herausforderungen und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Stress und extreme Belastungen gehören leider zum Berufsalltag. Betriebsräte und Schwerbehindertenvertrauenspersonen sind stark gefordert und müssen vielen Erwartungen gerecht werden. In schwierigen und belastenden Situationen ist unsere Resilienz unser persönlicher Notfallkoffer. Er enthält alles, was wir brauchen, um gesund und gut durch diese Einflüsse zu kommen. Wenn wir die Kenntnis darüber gewinnen, was uns persönlich hilft, und reflektieren, was schon gut gelingt, steigert das unsere Stress-Kompetenz. Im Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz-Kompetenz verbessern können. Sie beleuchten Ihre vorhandenen Kompetenzen und gewinnen praktische Tipps für die Umsetzung, um neues Verhalten in Ihren Alltag zu integrieren – Ihr Weg zu mehr innerer Stärke!

• Bedeutung und Auslösung von Veränderungen
• Resilienz-Verhalten verstehen
• Analyse und Verbesserung der eigenen Resilienz-Kompetenz
• Erkenntnis, wie Ihre Persönlichkeit Ihre Resilienz beeinflusst Ziel:
  vorhandene Verhaltensstärken nutzen, um innere Widerstandskraft zu steigern
• Umgang mit Emotionen und Herausforderungen
• Entwicklung von Strategien zur Steigerung der inneren Gelassenheit und Stärke
  Methoden üben und an Gewohnheiten feilen
• Die persönliche Haltung – ein Schlüsselfaktor für mehr Resilienz
• Das Potential in der Lösungsorientierung
  

Das Seminar findet in Kleingruppen mit maximal 12 TeilnehmerInnen statt.